《丁香人妻》

【丁香人妻】

　　在这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。