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  在(zai)日常(chang)起居上,此时(shi)昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替(ti),因此(ci)在衣(yi)着方(fang)面(mian)要(yao)适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的是,春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短,为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起,这(zhe)样有(you)助于体内(nei)的阳气升发。

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