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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。