《偷偷撸改》

【偷偷撸改】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。