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　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。