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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。