《国色天香社区资源》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。