《青青草传媒》

【青青草传媒】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。