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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。