《亚洲欧美日韩四区》

【亚洲欧美日韩四区】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。