《人妻.中文字幕无码》

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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。