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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。