《日本美国中国韩国产》

【日本美国中国韩国产】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。