《品色堂 永久》

【品色堂 永久】

　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。