《www.5252se》

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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎。