《杨思敏电视剧免费看》

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　　在这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。