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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎(yan)。