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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。