《欧美人妻123》

【欧美人妻123】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。