《外网张津瑜视频在哪里看过》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。